why orang menunda ?

1.orang menunda karena males..males dikarenakan low energy
orang capek (low energy) itu krn 3 polusi:
a. polusi makanan
kalo makan yg salah, membuat energi Anda sangat rendah
saran:makan sayur segar, buah segar, minum air putih dalam jumlah yg cukup.
minum ideal: setiap 100kg berat badan, kita harus minum 3 liter
b. polusi gaya hidup
c. polusi pikiran

2. orang menunda karena takut gagal / perfeksionis
perfeksionis itu standar terendah dalam kehidupan, harusnya progressionis
solusi: learn and action

3. orang menunda karena tidak tau caranya
solusi: mulai ambil tindakan dengan bergaul dengan orang2 yg sudah tau caranya

4. orang menunda karena waktu penuh dengan yang tidak penting

Area dalam kehidupan:
a.area yg tidak penting dan tidak mendesak
contoh: facebookan, BBM-an,
b, area yang tidak penting tapi mendesak
contoh: telpon
c. area yang penting tapi tidak mendesak
d. area yang penting dan mendesak

cara mengatasi fokus pada hal yg tidak penting:
-fokus pada yang penting
-delegasikan pada orang yg lebih ahli
-stop doing list

orang menunda karena sukar prosesnya:
-tanya pada diri sendiri, supaya saya nikmatin prosesnya ?
-kasih reward and punishment

orang menunda karena tidak jelas untungnya, tidak tau ruginya

penundaan terburuk adalah menunda belajar hal-hal yg penting dalam hidup, dan menunda melakukan hal-hal yang penting dalam hidup

Source: TDWShow

Iklan